Quanto percebes da tua respiração

A percepção é um aspecto subjetivo per se operando dentro de esquemas e arranjos. A maioria não percebe a própria respiração e muito menos as variações que decorrem da interferência de elementos que alteram a frequência e profundidade da troca gasosa. Pare por um instante, pense e sinta a sua respiração. Um grande número de pessoas não consegue concentrar a atenção na respiração sem que logo outros pensamentos interrompam a meditação.

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